Welkom bij Flex and Relax

Flex and Relax

We weten allemaal dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Alleen, in de waan van alledag willen we weleens vergeten om voor beide goed te zorgen. Of om voor allebei tegelijk te zorgen. En dat is zonde, want juist deze combinatie maakt dat we ons even helemaal kunnen ontspannen en onszelf nieuwe energie geven - en daar krijgen we nooit genoeg van, toch?

Lees meer!

Wie ben ik?

Even voorstellen...mijn naam is Linda van der Wal (1972) en ik woon in Den Helder met mijn dochter en zoon. Sinds 1994 beoefen ik yoga bij Aafke de Geus in het Ganesha Centrum voor Yoga en Ayurveda dat gevestigd is aan Nieuwstraat 3 in Den Helder. Mijn belangstelling voor yoga komt voort uit de wens om lichaam en geest samen te brengen, en dit wil ik graag aan anderen doorgeven.

Lees meer!

Fit de winter in

Heb je 7 oktober 2016 al in de agenda staan? Begin het nieuwe jaar goed met een leuke, ontspannen en informatieve avond voor lichaam en geest! Eerst gaan we een klein uurtje samen aan de slag met een diverse reeks yogaoefeningen onder leiding van Linda van der Wal. Bij elke oefening wordt een heldere toelichting gegeven zodat je ze ook thuis nog eens kunt doen - zelfs als je nooit eerder aan yoga hebt gedaan! Vervolgens neemt voedseltherapeut Wendeline Mensink je mee in de wereld van voedsel en je lichaam: wat doet goed voedsel met je lichaam? Met welke kleine veranderingen in je eetpatroon eet jij jezelf helemaal fit? Aan het einde van de avond keer je huiswaarts met voldoende energie en informatie om aan de slag te gaan.

Aanvang: 19.30 uur, Stakman Bossestraat 2B in Den Helder

Kosten: € 12,00 (wees er snel bij, we houden de groep klein dus er is beperkt plaats)

Fit de zomer in

Er is slechts één lief kind in de ganse wereld en elke moeder bezit dat kind.
Gezegde uit China


Maak gelijk een afspraak!